手のツボの場所を知って健康になろう。

手のツボの場所を知って健康になろう。

このページでは手にあるツボの場所と効能についてご紹介していきたいと思います。

手のひらのツボ

こちらでは手のひらのツボをご紹介します。

手のひらのツボ

❶心穴

場所

中指の第一関節

効果

ストレス解消・イライラ

❷命門

場所

小指の第二関節中央

効果

身体を温め血行促進・冷え性

❸歯痛点

場所

手のひら側の中指と薬指の付け根の間

効果

歯の痛み

❹神門

場所

小指側の手首のシワのくぼんだ所

効果

眠り・自律神経・リラックス・ストレス・心痛・動揺・痙攣・痰・物忘れ・不眠症・乗り物酔い・高血圧を治療する・胸の痛み・便秘・食欲不振・動悸・神経衰弱

❺内関

場所

手のひらを上にして上に手首を曲げたときできるシワから5cmほど肘よりの中央

効果

心痛・動悸・胸のつかえ・胸の痛み・胃痛・嘔吐・しゃっくり・不眠症・めまい・上肢の痛み・指のしびれ

❻太淵

場所

親指の手首の下のくぼんだ所。脈が感じれる場所。

効果

咳・気管支炎・喉の痛み・胸痛・胸部のつかえ・心痛・動悸・動悸・痰・嘔吐・肋間神経痛・手首の痛み・手首の痛み・肋間痛・無月経・月経困難

❼労宮

場所

手のひらを握りこんだ時、中指があたる場所。

効果

自律神経・精神の疲れ

心痛・動悸・胸のつかえ・嘔吐・口内炎・痰・・狭心症・精神の疲れ・高血圧・指のしびれ

❽少商

場所

親指の爪の生え際と外側の爪の縦ラインの交差点。

効果

咳・喉の痛みや腫れ

❾手心

場所

手のひらの中心。

効果

血行促進・血圧の上昇を抑える・貧血・冷え症

手の甲のツボ

手の甲のツボ

こちらでは手の甲のツボをご紹介します。

❶中衝

場所

中指の爪の生え際の角。人差し指寄り。

効果

眠気

❷商陽

場所

人差し指の親指側の爪の生え際と縦方向の交差点2~3mm程度下。

効果

喉の痛み・難聴・発熱・歯痛・胸のつかえ・胸痛・咳・指のしびれ・人差し指のしびれ・口渇・咽頭炎・扁桃腺炎・肩の痛み、腕の腫れと痛み、肩の痛み・胃腸炎・下痢

❸二間

場所

握りこぶしを握るとできる人差し指側面のくぼみ

効果

歯痛・喉の痛み・喉頭炎・扁桃炎・目の痛み・目の充血・発熱・口渇・鼻汁・三叉神経痛・顔面神経麻痺・肩と腕の痛・背中の痛み・めまい・ストレス

場所

親指と人差し指の逆三角形部分の手首寄りの所。

効果

頭痛

❹合谷

場所

親指と人差し指の骨との接合部分の手前。

効果

頭痛・歯痛・目の充血や腫れ・喉の痛み・痰・痔・無月経・腹痛・けいれん・いびき・耳鳴り・難聴・発熱。悪寒

❺陽渓

場所

親指と人差し指の骨との接合部分の手前。

効果

頭痛・目の充血や腫れ・難聴・耳鳴り・舌の痛み・歯痛・下痢・消化不良・肩と腕の痛み・手首の痛み・肘の痛み

❻陽池

場所

手の甲を上にして上方向へ曲げるとできる横ジワの中央

効果

頭痛・難聴・口の渇き・喉の痛み・肘の痛み

❼陽谷

場所

手の甲を上にして上方向へ曲げると横ジワの左のくぼみ

効果

頭痛・めまい・目の充血や腫れ・耳鳴り・難聴・発熱・手首の痛み・歯痛・尺骨の横方向の痛み・ストレス・神経性難聴・口内炎・尺骨神経痛・手首の関節の痛み・首のむくみや腫れ・外側腕の痛み・手首の痛み・歯肉炎

❽中渚

場所

こぶしを軽く握った時に手の甲側にできる小指と薬指の間のくぼみ

効果

発熱・頭痛・めまい・充血や痛み・中耳炎・耳鳴り・難聴・喉の痛み・肩の痛み

❾液門

場所

小指と薬指の合流する逆三角形のくぼみ

効果

発熱・頭痛・耳鳴り・難聴・耳痛・結膜炎・扁桃炎・歯肉の痛み・発赤・手の甲の腫れ

❿中魁

場所

手の甲側の中指の第二関節の中央

効果

痰・嘔吐・食欲不振・しゃっくり・鼻汁・歯痛

⓫少沢

場所

手の甲側の小指の爪の生え際の外側角

効果

乳が出にくい・昏睡・発熱・頭痛・瞼の痛み・角膜炎・耳鳴り・難聴など・喉の痛み・胸の圧迫感・息切れ・心血管系および脳血管系の疾患・強い肩の痛み

⓬少衝

場所

手の甲側の小指の爪の生え際の外側角

効果

動悸・胸やけ・狭心症・発熱・昏睡・失神・腕の内側の痛み・胸の痛み・胸膜の炎症・心筋炎・肋間神経痛・喉の痛み・手小指の痙攣・嘔吐・黄疸・舌痛・喉頭炎

⓭間衝

場所

手の甲側の薬指の爪の生え際の外側角少し(1mm手程度)下

効果

失神・発熱・頭痛・目の充血・喉の痛み・喉頭炎・結膜炎・消化不良

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